sun_moonの 体に優しい健康料理

旬の野菜・素材を使った健康レシピを毎日紹介します。

9月24日「イチロー10年連続200勝安打」

2010年09月24日 23時00分46秒 | インポート
衰えを知らない 36歳イチロー
10度目のシリーズ200安打を達成した。


イチローの一言
「達成感は、もちろんありますよ。
簡単じゃないことは、僕が一番知っていますから」と


100年は破られない記録 !

イチローの父親の鈴木宣之さんの一言


200本目のヒットは少年時代とまったく同じうち方
近くのグランドで一緒に練習していた頃を思い出しジーンときた。
これで安心せず、
張りつめた気持ちでフアンを楽しませる野球を続けてほしい。と
エールを送ったという。


イチローは
世界中から期待され、心の中では大変な葛藤があったと思う。
それを感じさせず、当然のことのようにやり遂げ、
日本人としての誇りと勇気を与えてくれた。






 23日 コメント・今日のレシピ お休みいたしました。
 再び 更新続けます。







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9月24日「厚揚げ・さつま揚げの旨煮」

2010年09月24日 22時53分54秒 | インポート
9月24日
今日のレシピは
厚揚げ・さつま揚げの旨煮


厚揚げ・さつま揚げの旨煮
たっぷりのだし汁の味
 !



    厚揚げ・さつま揚げの旨煮

材料(4人分)
 
厚揚げ      1枚
 さつま揚げ     4枚
 人参     1本 
 しその葉   適宜

 だし汁    1カップ半
 薄口醤油   大さじ1
 味醂     大さじ1
 砂糖     大さじ1


作り方

1 厚揚げ、さつま揚げは一度熱湯を通し油抜きしておき、人参は乱切り、
  厚揚げは食べ易い大きさに切り、さつま揚げはそのまま調理する。
2 鍋に、さつま揚げ、油揚げ、人参、だし汁、調味料を入れ火にかけ
  味がしみるまで煮ます。
3 お皿に盛り、しその葉を飾ります。


ポイント
: たっぷりのだし汁で薄味に味付けし煮ます。
: 厚揚げ、さつま揚げは油抜きをします。







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