今できること 4

放射能の野菜や水道水への影響が出はじめましたね・・・

不安を感じなくはないですが
とにかく今は情報に振り回されることなく
落ち着いて過ごすことが大切だと考えております。

先日「原発事故へのそなえ・マクロビオティック食のすすめ」という
稚拙な記事をご紹介いたしましたが、
思いかけず多くの方々にお読みいただき、
わかりやすくまとまっている、参考になったと
心温まるメッセージをいただき感謝の気持ちでいっぱいです

そしてこのような時こそ
玄米を良く噛んでいただくのと（理想は1口50回～100回程度。）
小食がポイントではないかと思います。（自分自身にも言い聞かせています）

完璧なものは無いのかもしれませんが
今のような状況では玄米やお味噌の排出力が
大いに役立つのではないかと感じております。

マクロビオティックのお食事（玄米、全粒穀物、野菜、豆、海藻など）は
日常のケアや病気治しだけでなく
このような困難を迎えた時期にも大変役立ちます。
難しいことは何もなく、
昔ながらの食事法で
どなたにでも取り入れやすいシンプルなお食事です。

こういう機会に
多くの方に取り入れていただき、
良さを実感していただけるとうれしいです。

そして、自分自身の持つ力を信じて過ごしましょう！！！


昨夕の計画停電中。

真っ暗闇になり
キャンドルの灯りでは
家事をするのも
本を読むのも難しくなり・・・
ヨガの練習などをし
かなりリラックスしたところに
ぐら～～～～～と大揺れが
昨日は油断をして手元に懐中電灯を置いていなかったので、
かなりあわててしまい、
「停電中の地震はご遠慮下さい。」
なんて思わずつぶやいてしまった私でしたが、
なかなか揺れになれることはありませんが、
「備えあれば憂いなし」
常に何事にも落ち着いて行動ですね・・・・