お蔭さまでこの秋HAPPY TABLEは5周年を迎えます
これもひとえにこの5年の間に素晴らしい出会いやご縁に恵まれた多くの方々のおかげと
心より感謝いたしております
5周年を記念して
12月22日（土）には岡部賢二先生をお迎えし
宇都宮で講演会をお願いする予定でおります
Yuki先生との連続講座もプランニング中でおります
どちらも詳細がまとまりましたらご案内させていただきます
秋からのクラスのご案内させていただきます
今年度は私自身の充電もかね
ベーシッククラスとアドヴァンストクラスはお休みさせていただきました
秋からは
旧暦美人クラス
月美人クラス
そして5周年を記念して久しぶりにスイーツのクラスを開催したいと思います
旧暦美人のクラスはお料理とシーズンケアを学びたい方向けで、
毎回ランチボックスを制作していただき、お持ち帰りいただきます。
試食もお付けしているたいへんお得な内容です
ランチンボックス制作のクラスは今期で一段落になりますので
ランチボックスにご興味のある方は是非～
月美人のクラスは今期はレクチャー中心で進行させていただきます
マクロビオティックをベースに陰陽五行の考え方を取り入れ
月のリズムの過ごし方のご提案をさせていただきたいと思います
毎回女性にやさしい食材を使い
月美人を作るランチをご用意する予定でおります
スイーツクラスは
おうちで安心安全な材料で
からだと心にやさしいスイーツを作っていただける方が増えると嬉しいという思いから
開催することにいたしました
あと
12月15日(土）おせち
のワンデークラスを予定しております。
秋からもご参加くださる皆様とワクワク、ドキドキ、ときめいた、
幸せなひとときをご一緒させていただけましたら幸いです
多くの方のご参加をお待ちいたしております
どうぞよろしくお願いいたします
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エンジョイクラス －お料理とシーズンケアを学びたい方向け－
－旧暦美人クラス－（季節のランチボックスを楽しむ）
旧暦を意識して生活をすると四季や自然環境への適応力が高まります。
マクロビオティックをベースに「陰陽五行」の考え方を取り入れ、
四季をより健やかに、楽しく過ごす方法や放射能に適した生活法を、
マクロビオティック基本食を中心にご紹介。
毎回テーマに合わせたランチボックスを製作しお持ち帰りいただきます。
ビギナーから経験者の方までお楽しみいただけます。旧暦美人をめざしましょう?
全10回 （後期5回10月～3月 12月はお休み）
第 6 回 （10月） 長月 晩秋にハッピーになる過ごし方
第 7 回 （11月） 神無月～霜月 仲冬の元気な過ごし方
第 8 回 （ 1月） 師走 冬の終わりにキラキラする過ごし方
第 9 回 （ 2月） 睦月 春のはじめに光輝く過ごし方
第10 回 （ 3月） 如月 仲春に心豊かな過ごし方
日時：10/14（日）,11/11（日）,1/13（日）,2/10（日）,3/10（日）
11時～14時半頃
参加費用： お手数ですが参加費用はお振込下さい。
（お申し込みいただいた方に別途ご案内させていただきます。）
後期 23,750円 (10月～3月分 材料費込 12月はお休み）
単発 5,000円 （1回/材料費込)
＊毎回季節の過ごし方レクチャーとごはんもの、
おかず数種実習＋お味噌汁（スープ類）ミニデザート付 試食はプレ－トランチを♪
お弁当箱をご持参下さい。
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
（イメージ写真）
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マクロビューティークラス
－月のリズムを楽しみたい方向け―
－月美人クラス－ 続編 （レクチャー＆ランチ）
月のリズムを意識して生活をするとカラダとココロのリズムが整い
カラダの内側からキレイになれます。若返り効果や直観力も高まり、
より一層ハッピーになれます。
続編では、「陰陽五行」の考えに基づき月の満ち欠けの見方、
暦の読み方や、体質チェック、女性のバイオリズムやケア方法、食事法、過ごし方、
プチ断食法、アロマケアなどをお伝えいたします。
月美人をめざしましょう?
全5回 （10月～3月 12月はお休み）
第1回 （10月） 陰陽五行入門 ①＆月生活をはじめてみる
第2回 （11月） 陰陽五行入門 ②＆月こよみの読み方
第3回 （ 1月） 自分の体質を知る＆月のリズムによる食事法
第4回 （ 2月） 月の満ち欠けによる女性のカラダの変化&ケア方法
第5回 （ 3月） お家でできるプチ断食法＆新月満月の願いごと
日時
金曜日クラス：10/5,11/2,1/11,2/1,3/1
日曜日クラス：10/7,11/4,1/13,2/3,3/3
各回11時～14時半頃
参加費用： お手数ですが参加費用はお振込下さい。
（お申し込みいただいた方に別途ご案内させていただきます。）
23,750円 (10月～3月分 ランチ代込12月はお休み)
単発 5,000円 （1回/ランチ代込)
＊レクチャー中心で月美人を作るランチをご用意する予定でおります?
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
（イメージ写真）
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5周年記念企画 －マクロスイーツを楽しみたい方向け－
－HAPPY TABLEのスイーツ－
HAPPY TABLE5周年を記念し、久しぶりにスイーツレッスンを開催いたします。
日頃ご好評いただいているスイーツを中心に。
私なりに長年研究を重ねてきたレシピをご紹介?
HAPPYTABLEのスイーツのコンセプトは家庭で手軽に簡単に作れるもの。
この機会にマクロスイーツの魅力をお伝えしたいと思います♪
マクロスイーツ美人になりましょう?
全6回 （10月～3月）（（?）内は予定メニューです）
第1回 （10月） 基本のスイーツ①（スコーン、フルーツゼリー他）
第2回 （11月） 基本のスイーツ②（クッキー2種、ババロア）
第3回 (12月) クリスマスケーキ（米粉のデコレーションケーキ）
第4回 （ 1月） ヴァレンタインギフト（米粉ブラウニー、ショートブレッド）
第5回 （ 2月） 和菓子にチャレンジ（小豆の煮方と簡単和菓子）
第6回 （ 3月） 米粉のスイーツ（ティラミス、ワッフル）
日時
10/20(土）,11/17(土）,12/1(土）,1/26(土）,2/16(土）,3/16(土）
11時～14時半頃
参加費用： お手数ですが参加費用はお振込下さい。
（お申し込みいただいた方に別途ご案内させていただきます。）
28,500円 (10月～3月分 材料費、軽食費込)
単発 5,000円 （1回/材料費、軽食費込 第3回目、第6回目は5,500円 ）
＊軽食をご用意いたします。スイーツのおみやげをお付けいたします♪
第3回目はささやかなクリスマスパーティースタイル
第6日目はささやかなティーパーティースタイルの予定。
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
（イメージ写真）
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HAPPY TABLEのクラスにお通いいただいている皆さまには準備が整いましたら
教室案内を送りさせていただきたいと思います
もしこのブログをお読みいただき教室案内をご希望の方がいらしたらご連絡をお願いできれば幸いです
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－ご受講にあたり－ (2012.4～改定）
・各クラス内容詳細は月ごとにブログにアップしてまいります。
☆受講料について
・前納振込制とさせていただいております。
お申し込みいただいた方に振込先をお知らせいたします。
お申し込み後1週間程度でお振込をお願いいたします。
お振込を持ち予約完了とさせていただきます。
お手数をおかえいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。
・一度納入していただいた受講料は原則としてお返しできませんので、予めご了承下さい。
☆キャンセル料について
・1週間前より全額キャンセル料となります。（2012.4.～改定）
1週間以上前のキャンセルの場合、3ヶ月以内にお振替下さい。詳細はご相談下さい。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますがご理解いただけましたら幸いです。
・やむをえず欠席される場合はクラス開始前までにご連絡をお願いいたします。
☆単発のお申し込みについて
・シリーズでご受講の方を優先とさせていただきますので
ご了承下さい。
☆男性のご受講について
・基本的には女性専用サロンですが、ご同伴やプチ断食セミナー参加者、ご紹介などに限り、
男性の方の参加枠を設ることにいたしました。
☆クラス時間について
・ドアオープンは10時50分とさせていただきます。
・クラスは11時スタートとさせていただきます。
ご協力をお願いいたします。
終了は延長する場合もございますので時間にゆとりをもってお出かけ下さい。
お帰りをお急ぎの場合あらかじめお知らせ下さい。
☆持ち物
・エプロン、筆記用具、カメラ、お持ち帰り容器
☆その他
・都合により日時、内容を変更する場合もございます。
・やむを得ず休講にする場合もございます。
その場合は後日補講を検討させていただきます。
・最少施行人数を2名とさせていただきます。
・3名様以上のグループでお申し込みいただけましたら、
随時「はじめてのマクロビオティック」やご希望の内容のクラスを
開催させていただきます。詳細はお問合せ下さい。
・ご不明な点はお問い合わせ下さい♪
会場：HAPPY TABLE
(講師時自宅：宇都宮市睦町のマンション
ご参加くださる方には詳細をご案 内いたします）
マンション内には駐車場をご用意できませんのでご了承下さい。
＊お問い合わせ、お申し込みは、プロフィールのメール送信、
ブログのコメントからお願いいたします
ブログのコメントは承認制をとらせていただいておりますので、
内容がアップされることはございません）
＊はじめてご受講の方はお申し込み時に
①ご希望のクラス
②お名前
③郵便番号
④ご住所
⑤お電話番号（緊急時に使用）
⑥年齢
⑦マクロビオティック学びや実践の有無
をご記入下さい。
リピータの方は
①ご希望のクラスのご記入をお願いいたします
＊ご予約はお申込順とさせたいただきます。
ご希望のクラスがございましたら、お早めにお申し込みをお願い申しあげます。
＊HAPPY TABLEのコンセプトはこちら
これもひとえにこの5年の間に素晴らしい出会いやご縁に恵まれた多くの方々のおかげと
心より感謝いたしております
5周年を記念して
12月22日（土）には岡部賢二先生をお迎えし
宇都宮で講演会をお願いする予定でおります
Yuki先生との連続講座もプランニング中でおります
どちらも詳細がまとまりましたらご案内させていただきます
秋からのクラスのご案内させていただきます
今年度は私自身の充電もかね
ベーシッククラスとアドヴァンストクラスはお休みさせていただきました
秋からは
旧暦美人クラス
月美人クラス
そして5周年を記念して久しぶりにスイーツのクラスを開催したいと思います
旧暦美人のクラスはお料理とシーズンケアを学びたい方向けで、毎回ランチボックスを制作していただき、お持ち帰りいただきます。
試食もお付けしているたいへんお得な内容です
ランチンボックス制作のクラスは今期で一段落になりますので
ランチボックスにご興味のある方は是非～
月美人のクラスは今期はレクチャー中心で進行させていただきますマクロビオティックをベースに陰陽五行の考え方を取り入れ
月のリズムの過ごし方のご提案をさせていただきたいと思います
毎回女性にやさしい食材を使い
月美人を作るランチをご用意する予定でおります
スイーツクラスはおうちで安心安全な材料で
からだと心にやさしいスイーツを作っていただける方が増えると嬉しいという思いから
開催することにいたしました
あと
12月15日(土）おせちのワンデークラスを予定しております。
秋からもご参加くださる皆様とワクワク、ドキドキ、ときめいた、
幸せなひとときをご一緒させていただけましたら幸いです
多くの方のご参加をお待ちいたしております
どうぞよろしくお願いいたします
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エンジョイクラス －お料理とシーズンケアを学びたい方向け－－旧暦美人クラス－（季節のランチボックスを楽しむ）
旧暦を意識して生活をすると四季や自然環境への適応力が高まります。
マクロビオティックをベースに「陰陽五行」の考え方を取り入れ、
四季をより健やかに、楽しく過ごす方法や放射能に適した生活法を、
マクロビオティック基本食を中心にご紹介。
毎回テーマに合わせたランチボックスを製作しお持ち帰りいただきます。
ビギナーから経験者の方までお楽しみいただけます。旧暦美人をめざしましょう?
全10回 （後期5回10月～3月 12月はお休み）
第 6 回 （10月） 長月 晩秋にハッピーになる過ごし方
第 7 回 （11月） 神無月～霜月 仲冬の元気な過ごし方
第 8 回 （ 1月） 師走 冬の終わりにキラキラする過ごし方
第 9 回 （ 2月） 睦月 春のはじめに光輝く過ごし方
第10 回 （ 3月） 如月 仲春に心豊かな過ごし方
日時：10/14（日）,11/11（日）,1/13（日）,2/10（日）,3/10（日）
11時～14時半頃
参加費用： お手数ですが参加費用はお振込下さい。
（お申し込みいただいた方に別途ご案内させていただきます。）
後期 23,750円 (10月～3月分 材料費込 12月はお休み）
単発 5,000円 （1回/材料費込)
＊毎回季節の過ごし方レクチャーとごはんもの、
おかず数種実習＋お味噌汁（スープ類）ミニデザート付 試食はプレ－トランチを♪
お弁当箱をご持参下さい。
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
（イメージ写真）
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マクロビューティークラス－月のリズムを楽しみたい方向け―－月美人クラス－ 続編 （レクチャー＆ランチ）
月のリズムを意識して生活をするとカラダとココロのリズムが整い
カラダの内側からキレイになれます。若返り効果や直観力も高まり、
より一層ハッピーになれます。
続編では、「陰陽五行」の考えに基づき月の満ち欠けの見方、
暦の読み方や、体質チェック、女性のバイオリズムやケア方法、食事法、過ごし方、
プチ断食法、アロマケアなどをお伝えいたします。
月美人をめざしましょう?
全5回 （10月～3月 12月はお休み）
第1回 （10月） 陰陽五行入門 ①＆月生活をはじめてみる
第2回 （11月） 陰陽五行入門 ②＆月こよみの読み方
第3回 （ 1月） 自分の体質を知る＆月のリズムによる食事法
第4回 （ 2月） 月の満ち欠けによる女性のカラダの変化&ケア方法
第5回 （ 3月） お家でできるプチ断食法＆新月満月の願いごと
日時
金曜日クラス：10/5,11/2,1/11,2/1,3/1
日曜日クラス：10/7,11/4,1/13,2/3,3/3
各回11時～14時半頃
参加費用： お手数ですが参加費用はお振込下さい。
（お申し込みいただいた方に別途ご案内させていただきます。）
23,750円 (10月～3月分 ランチ代込12月はお休み)
単発 5,000円 （1回/ランチ代込)
＊レクチャー中心で月美人を作るランチをご用意する予定でおります?
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
（イメージ写真）
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5周年記念企画 －マクロスイーツを楽しみたい方向け－－HAPPY TABLEのスイーツ－HAPPY TABLE5周年を記念し、久しぶりにスイーツレッスンを開催いたします。
日頃ご好評いただいているスイーツを中心に。
私なりに長年研究を重ねてきたレシピをご紹介?
HAPPYTABLEのスイーツのコンセプトは家庭で手軽に簡単に作れるもの。
この機会にマクロスイーツの魅力をお伝えしたいと思います♪
マクロスイーツ美人になりましょう?
全6回 （10月～3月）（（?）内は予定メニューです）
第1回 （10月） 基本のスイーツ①（スコーン、フルーツゼリー他）
第2回 （11月） 基本のスイーツ②（クッキー2種、ババロア）
第3回 (12月) クリスマスケーキ（米粉のデコレーションケーキ）
第4回 （ 1月） ヴァレンタインギフト（米粉ブラウニー、ショートブレッド）
第5回 （ 2月） 和菓子にチャレンジ（小豆の煮方と簡単和菓子）
第6回 （ 3月） 米粉のスイーツ（ティラミス、ワッフル）
日時
10/20(土）,11/17(土）,12/1(土）,1/26(土）,2/16(土）,3/16(土）
11時～14時半頃
参加費用： お手数ですが参加費用はお振込下さい。
（お申し込みいただいた方に別途ご案内させていただきます。）
28,500円 (10月～3月分 材料費、軽食費込)
単発 5,000円 （1回/材料費、軽食費込 第3回目、第6回目は5,500円 ）
＊軽食をご用意いたします。スイーツのおみやげをお付けいたします♪
第3回目はささやかなクリスマスパーティースタイル
第6日目はささやかなティーパーティースタイルの予定。
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが、
空席があれば単発でもご受講いただけます。
（イメージ写真）
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HAPPY TABLEのクラスにお通いいただいている皆さまには準備が整いましたら
教室案内を送りさせていただきたいと思います
もしこのブログをお読みいただき教室案内をご希望の方がいらしたらご連絡をお願いできれば幸いです
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－ご受講にあたり－ (2012.4～改定）
・各クラス内容詳細は月ごとにブログにアップしてまいります。
☆受講料について
・前納振込制とさせていただいております。
お申し込みいただいた方に振込先をお知らせいたします。
お申し込み後1週間程度でお振込をお願いいたします。
お振込を持ち予約完了とさせていただきます。
お手数をおかえいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。
・一度納入していただいた受講料は原則としてお返しできませんので、予めご了承下さい。
☆キャンセル料について
・1週間前より全額キャンセル料となります。（2012.4.～改定）
1週間以上前のキャンセルの場合、3ヶ月以内にお振替下さい。詳細はご相談下さい。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますがご理解いただけましたら幸いです。
・やむをえず欠席される場合はクラス開始前までにご連絡をお願いいたします。
☆単発のお申し込みについて
・シリーズでご受講の方を優先とさせていただきますので
ご了承下さい。
☆男性のご受講について
・基本的には女性専用サロンですが、ご同伴やプチ断食セミナー参加者、ご紹介などに限り、
男性の方の参加枠を設ることにいたしました。
☆クラス時間について
・ドアオープンは10時50分とさせていただきます。
・クラスは11時スタートとさせていただきます。
ご協力をお願いいたします。
終了は延長する場合もございますので時間にゆとりをもってお出かけ下さい。
お帰りをお急ぎの場合あらかじめお知らせ下さい。
☆持ち物
・エプロン、筆記用具、カメラ、お持ち帰り容器
☆その他
・都合により日時、内容を変更する場合もございます。
・やむを得ず休講にする場合もございます。
その場合は後日補講を検討させていただきます。
・最少施行人数を2名とさせていただきます。
・3名様以上のグループでお申し込みいただけましたら、
随時「はじめてのマクロビオティック」やご希望の内容のクラスを
開催させていただきます。詳細はお問合せ下さい。
・ご不明な点はお問い合わせ下さい♪
会場：HAPPY TABLE
(講師時自宅：宇都宮市睦町のマンション
ご参加くださる方には詳細をご案 内いたします）
マンション内には駐車場をご用意できませんのでご了承下さい。
＊お問い合わせ、お申し込みは、プロフィールのメール送信、
ブログのコメントからお願いいたします
ブログのコメントは承認制をとらせていただいておりますので、
内容がアップされることはございません
）＊はじめてご受講の方はお申し込み時に
①ご希望のクラス
②お名前
③郵便番号
④ご住所
⑤お電話番号（緊急時に使用）
⑥年齢
⑦マクロビオティック学びや実践の有無
をご記入下さい。
リピータの方は
①ご希望のクラスのご記入をお願いいたします
＊ご予約はお申込順とさせたいただきます。
ご希望のクラスがございましたら、お早めにお申し込みをお願い申しあげます。
＊HAPPY TABLEのコンセプトはこちら
）
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