4.木／内臓マッサージ

【腹を揉みほぐす】

　俺の場合、一日中デスクワークをしたり、座ったまま長時間テレビを見たりしていると内臓の血流が滞るような気がして気分が良く無い。

　だから、そんな時は腹筋トレをして内臓を揉みほぐす。そうすると空腹感が生まれ食事が旨い。

今日もありがとうございました🤗