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Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

30.火/回復力

2023-05-30 21:18:00 | Weblog
【加齢か強度か?】
最近、就寝中と起床後の筋肉痛や怠さが酷い。これは、加齢に伴う回復力の低下かトレ強度増しの影響か?
そのため、最近、トレオフの日が増えて来た。

多分、筋トレの神様がケガをする前に警告してくれているのだろう。

ジジイは、過激に筋トレし、疲れたら休む。実に単純。



今日も、ありがとうございました。