30.日／トレ率UP‼️ 2023-05-01 12:55:00 | Weblog 【充実した4月でした】昨日、ブログを書けなかったので、仕事の昼休みに昨日の分のブログを書いている。行事盛りだくさんの4月が終わった。それでも、トレ率が約10%アップして30日中21日トレできたことに感謝🥲4月最後は激脚トレで締め括った。写真は、新トレの「ケーブルスクワット」。レッグプレスとのスーパーセットで追い込める。今月も、ありがとうございました🤗
