15.月／脱マンネリ

【プチ変化】

加齢と共に毎日同じルティーンで生活することは良いことだと思う。

でも、多少の「変化」や「冒険」もありだと思う。

筋トレは、正に「変化」と「冒険」が効果的である。脱マンネリ化だ。

今回も、大胸筋上部内側を破壊する新トレを考案して実践。

ガッツリ効いて、実に面白い🤣

今日も、ありがとうございました🤗