7.、金／背、カーフ

【持続力】
最近、筋力だけでなく持続力もなくなってきている。以前は2〜3時間は平気にトレできたが、最近は90分程度でバテバテ。これも加齢現象か…。
それとも涼しくなればバテずにできるのか？
まあ、焦らずに無理せず淡々と任務（トレ）を決行するだけ。

面白い本が出ていた。メロン🍈肩欲しい！