《サプリ力(りょく)》
いろいろなブログや雑誌などに，“サプリはお金の無駄！”みたいなことが書かれているが，今の俺は，サプリなしでは生存できない状況である。
特にトレ中のＥＡＡ，ＢＣＡＡ，アルギニン，ビィターゴは，超パンプをもたらしてくれる。
今までのコンテスト時期は，パンプなどあり得なかったので，“超体感！”である。
また，夜も上記のサプリとアミノタブとハイボールだけなのに，空腹感はない。
朝の目覚めも，疲労感もなくスッキリである。
特に今日なんかは，昨夜１０時頃ステッパーをやっていたのに，今朝５時起きしてまたステッパーをやることができた。（起床後は，ＢＣＡＡ，グルタミン，ＥＡＡを計３０g摂取しただけである。）
去年とは，また違った調整法を試しているGutsでした。
《トレ》
２５・木
・腹：いっぱい，特にツイストがイイね！毎日１０００回（現在腹囲は７１cm）
・肩：ダンベルリア(3)，ケーブルリア(3)，ラテラルレイズ（マシン）(5)，ダンベルサイドレイズ(3)，ケーブルアップライトロウ(4)，ケーブルフロントレイズ(3)，マッスルスタッフフロントプレス(5)
・僧帽：マッスルスタッフＦ＆Ｂ(4)
２６・金
・腹：いっぱい
・ステッパー：朝夜で７０分間で８００kcal消費。
・腕：加圧，アームカール(1)，アンダーグリップ・プレスダウン(2)，ケーブルプリチャーカール(3)，ＧＰＳ(3)
明日は，Ｋ君と日サロへ行ってきます。
トレは，脚の予定。
※写真は，一日の最後の昼の“食事”
