《ジュラシック・ワールド》
木澤大祐のトレＤＶＤを買った。
２枚組で５時間以上の収録である。
例の如く，超ヘビー，超フルレンジのド迫力トレである。
今の俺が真似したら，確実にケガをするが，見ていて気持ちが良い。
１つ１つの動作を見ていると，非常に参考になる部分がある。
例えば，ワンハンドロウのひねりとか，プリチャーカールの反動の付け方，重量と回数を基準にしたトレ強度の上げ方とか…。
今後の俺の，新しいトレのヒントが，たくさんあった。
必見の価値在り!
《トレ》
昨日の月曜日：北村プルダウン４，ダンベルローイング５，合戸式デッドリフト５，プルダウンバック４，アームカール４，ケーブルキックバック４，カーフレイズ５，シーテッドカーフレイズ３
今日火曜日：バタフライ４，インクラインプレス５，ディクラインプレス３，ダンベルリア４，ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ（肩痛で断念），アブベンチ６０回
明日は，ショルダープレス，ケーブルワンハンドロウ（新種目），シュラッグ，ケーブルプリチャーカール，ＧＰＳの予定
木澤大祐のトレＤＶＤを買った。
２枚組で５時間以上の収録である。
例の如く，超ヘビー，超フルレンジのド迫力トレである。
今の俺が真似したら，確実にケガをするが，見ていて気持ちが良い。
１つ１つの動作を見ていると，非常に参考になる部分がある。
例えば，ワンハンドロウのひねりとか，プリチャーカールの反動の付け方，重量と回数を基準にしたトレ強度の上げ方とか…。
今後の俺の，新しいトレのヒントが，たくさんあった。
必見の価値在り!
《トレ》
昨日の月曜日：北村プルダウン４，ダンベルローイング５，合戸式デッドリフト５，プルダウンバック４，アームカール４，ケーブルキックバック４，カーフレイズ５，シーテッドカーフレイズ３
今日火曜日：バタフライ４，インクラインプレス５，ディクラインプレス３，ダンベルリア４，ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ（肩痛で断念），アブベンチ６０回
明日は，ショルダープレス，ケーブルワンハンドロウ（新種目），シュラッグ，ケーブルプリチャーカール，ＧＰＳの予定