１３・月／胸８８点

《水槽そうじ》
最近，金魚の水槽が濁っているなと思ったら，濾過器が壊れていた。
すぐにペットショップへ行って，最新型の外付けの濾過器を購入。
ついでにヒーターも取り付けた。
４匹の金魚たちは，透き通った２３℃の水の中を気持ちよそうに泳いでいた。

写真は，最近急激にバルクアップしているオランダ君。体長２０cm近い。

《トレ》
カゼもすっかり治って怠さは消えた。
しかし，右肩痛は治まらない。
でも，あまり痛みの出ないトレで俺なりに高強度のトレをした。

・ポジティブフライ５，インクラインプレス５，ディクラインプレス４，ダンベルプルオーバー３，ディップ３

いつもならラテラルレイズとケーブルフロントレイズをやるのだが，ギブアップ。

そろそろ鍼治療にでも行ってくるか。