９・木／腕，カーフ８０点

《ＮＩＳＳＡＮ》
研修で日産自動車の工場を見学してきた。
スカイライン，フェアレディＺ，フーガ，インフィニティ…と高級車揃い。

工場のラインには様々な工夫があった。（企業秘密）
そうだよな。「工夫」が成長を促す。

ボディビルも，ちょっとした工夫で意外な効き方をする。
ケガによる痛みを回避するトレも工夫である。

今の俺のトレは，工夫オンパレードである。

《トレ》
昨日オフをとったおかげで身体が軽い。
今日は腕，カーフの予定だったが，胸もやろうかな…なんて思ったが，俺には胸と二頭の相性が悪いので止めた。（前回のバーベルカールで肩痛を悪化させた。）

今回はケーブルプリチャーカールのみで二頭を追い込んだが，イマイチパンプしなかった。やはり，フリーウエイトでガツンとワンハンドダンベルカールをやるべきだと再認識した。

・ケーブルプリチャーカール６，Ｒ.Ｒプレスダウン４，ディクラインフレンチプレス３，加圧７分，アブベンチ８０，ドンキーカーフ３

今日は，もの凄く眠い！