２３日／腕，加圧脚９０点

左足の指の付け根の感覚がなくなってきているようだ。
もしかしたら，画鋲を踏んでも痛くないかも知れない。

まあ，そういう暗い話は無視して元気に腕トレ決行!

・コンセントレーションダンベルカール３，Ｒ.Ｒプレスダウン４，ケーブルプリチャーカール５，ディクラインライイングフレンチプレス３，ケーブルキックバック３，加圧脚７分

昨日医者で，ヘルニアは身体に吸収されるという話を聞いて，少し希望が持てた。
自分の自然治癒力を信じたい。