１１金／脚８９点

今日は，１日冷たい北風が吹いて，外でずっと仕事をしていた俺は，体が冷えてしまい，夕方には腹が痛くなってしまった。
大事を取って，５時半には退勤した。（花金だものね！）

帰宅後，昨日以上に怠さを感じ，もうこのまま眠ってしまいたい気分だった。
しかーし！無意識のうちにＶ１２，クエン酸，ＢＣＡＡ２０ｇ入りのスペシャルドリンクを作ってしまっている俺がいた。

「やれば何とかなる！」本能的にそう感じ，カッパを着てステッパーを踏んで体を温めた。徐々に腹痛も治まり，Ｌエクステンション，Ｌカールでウォームアップ。
いざ脚トレ決行！

・Ｌエクステンション２，Ｌカール１，マルチアングルレッグプレス４，ＮＴＫハックスクワット５（牛若丸さんに補助していただいた。ありがとうございマッスル！）今日は，これだけで効きまくった！

昨日，今日のトレで言えることだが，少しぐらい体調が悪くても，少しずつトレの負荷を挙げていけば，良いトレができるのだ。