バケットリストを作る！
バケットリストとは、人生で達成したい目標や体験したいリスト、やり残しリストと呼ばれることも多い。
あえて、「目標達成リスト」、「やりたいことリスト」と前向きに呼ぶようにしています。
人生の半ばを超えても、したことのない体験、見たことのない景色、新しい自分に出会う時間は、まだまだたくさんあります。これからの人生を自分自身でプロデュ―スしましょう。
【メリット】
・自分自身を改めて知ることができる。
・忘れていた夢や目標を思い出せる。
・気持ちを「見える化」することでイメージが湧き、行動が具体的になる。
・やりたいことが明確になり、無駄な時間を減らせる。
・リストを見返すことで、夢や目標に向かって何度もスイッチを入れられる。
【まず初めてみましょう】
❶メモ帳などに「達成したいこと」を全て書き出す。
➋「カテゴリー」もしくは「優先順位」をつける。
例えば、（旅行：オーロラを見に行く）（仕事：社労士資格を取る）
❸リストを整理しつつ、ノートなどに書き込む。
❹達成に向けての「計画」「経過」「記録」をそれぞれに書き込んでいく。
たとえ、目標がなくても経過や記録を書き加えることで、前進していることを実感でき、モチベーションが上がります。
途中が苦しいほど、達成した時の満足感は得がたいものとなるはず。
バケットリストは、満足感や達成感を得るという、人生を豊かにする可能性を秘めているのです。
自分自身をプロディースして、あなただけの最高の人生を見つけて下さい！
（大人の休日倶楽部 2022年2月号より抜粋）
