今日から新年度

4/1、今日から新年度だが土曜日でお休み。
ま、前職の時は年度初め、下期初め、年初にCEOの法話を本社まで聞きに行かねばならなかったが、今の職場ではそんなくだらないイベントはないし、年度末の変なプレッシャーもないので気は楽
で、昨日は年度末最終日、しかも金曜日だったので、飲み屋は混むだろうなーとは思っていたが、久しぶりに訪れた焼鳥屋に何とか入ることが出来た
でも、焼鳥屋の前にはちゃんと年度末のけじめをつけるべくプールへ。
水泳同好会の練習会＠某公営短水路。

ストレッチ（10'00）
水中歩行100m（4'00）
Swim25m×12本（0'45）Warm-Up
休憩（1'00）
Swim25m×12本（0'45）Fr
休憩（1'00）
Swim25m×2×6Set（0'50）行き3Kick Brで水中姿勢の練習、帰りキャッチアップ
休憩（2'00）練習内容説明
ドリル25m×4本（1'00）肩タッチスイムでエルボーアップの練習
休憩（2'00）練習内容説明
ドリル25m×4本（1'00）フィンガータッチスイムでエルボーアップの練習
Swim25m×8本（0'45）
休憩（1'00）
Swim25m×4本×2Set：0'45、0'40、0'35、0'30で2Set
Easy25m×4本（0'45）
休憩（1'00）
Swim50m×4本（1'30）Fr
Easy25m×4本（0'45）
休憩（2'00）練習内容説明
Broken100m×2本（3'00）25m毎にタイム確認しGO
休憩（1'00）
Swim25m×8本（0'45）Choice（Fly）
Easy25m×8本（0'45）Cool-Down
合計Swim2500m、Walk100m、100分

焼鳥屋は一時期味が落ちたので行かなくなっていたが、少し値段を上げて元の味に戻ってきた。
安かろう悪かろうでは行かないよねー