小太郎のまんぷく日記

今日も元気だ!ごはんがうまいっ。

休肝日 ・ ありもの集めて野菜炒め。

2014年01月24日 | ・休肝日
昨日今日と久々にのんびりゆっくり出来たので、
今日も実家を訪れ、先日作って美味しかった 『そばがきぜんざい』 を
3時に小太郎父母に作りました♪ ペロリです。

本日は休肝日。
実家から次々と到来する野菜が消費しきれなくて、「ひぃ~っ!」嬉しい悲鳴。
ありものをかき集め、くったくたの野菜炒めにしました。
          
山盛りの野菜炒め・・・というよりも、大量の食物繊維!!という感じの一皿ですねぇ。
白菜・チンゲン菜・小松菜・ほうれん草・豆もやし・人参・玉ねぎ・えのきだけ・鶏むね肉。

鶏むね肉は薄切りにしたのち太めの千切りにし、酒・塩・ごま油で下味をつけておきます。
これを別フライパンであらかじめ炒めておきます。

玉ねぎ・人参・葉もの野菜の茎の部分は先に炒めて置き、
少量の水を加えて手っ取り早く火を通します。
ウェイパーで味付け。
続いて残りの具材と葉先・肉を加え、全体がしんなりしたらお好みでこしょうを加えて出来上がり。

冬の野菜は茎の部分に水分をたっぷりとたくわえているので
自然とつゆだくの仕上がりになります。
スープスパならぬ、スープ野菜炒めですね~♪
とろみをつけてしまうと塩分も摂りすぎてしまうので、さらりとそのまま仕上げました。

卵とワカメのスープを添えて。
白飯ガッツリ!休肝日の晩ごはんでした。

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最寄りのレディ薬局がリニューアルオープンのセールをやるというので行って来ました。
200折入ったティッシュボックス×5が1パック198円というのはお安いです!!
これがオープニングの目玉商品。
9時開店で9時半に到着したら、臨時のレジまで人がいっぱい。
店の一番奥まで行列していて、40分待ちました~。

小太郎のひとつ前の人は特売のティッシュだけを手に提げて並んでいたのですが、
店の奥から少しずつ進んで行くうちに
あれも!これも!と何度も手が伸び、ついには抱えきれないほどに。
申し訳なさそうな目で「持てないからカゴを取ってきてもいい?」と頼まれました。

カゴを取ってきてからも前の方の買い物カゴの中身は増えて行き、
レジにたどり着くまでに、カゴの中には見事な山ができていました~。

そんな風に目の前の人間観察を楽しんでいたおかげで、幸い小太郎は誘惑に負けることなく
お目当てのティッシュ・貼るカイロ・洗剤だけを手に入れて帰りました♪

2日目の目玉は養命酒らしい。
明日は今日よりも年齢の高い行列になりそうです。

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2 コメント

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うらやましぃ~ (いつたま)
2014-01-24 18:01:47
小太郎さん、こんばんは。

ひとときの高騰は落ち着いたとはいえ、
お野菜が次々到来するとはうらやましいです。
種類豊富な野菜炒めは、高級料理かも!?
休肝日のガッツリ白ごはんも、ムネ肉のローカロリーで±ゼロ。さすがです!

ダンナさんの事も覚えてくださっていたんですね、感激です。
はい、シーズンまっただ中です~。
月末からの国体、今年は日光で開催なので、
さすがに今年はムスメとお留守番になりそうです。



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Unknown (・いつたまさんへ、)
2014-01-27 09:25:28
いつたまさん、こんにちは。
冬の葉もの野菜は彩りもよく、
調理も簡単にいろいろ出来るので重宝しています~。
実家サマサマですねぇ。

覚えてますよっ!!
ふっと姿が見えなくなることはあるけれど、
いつたまさんってもうかなり長くお付き合いくださってますもんね。
以前の再来時に結婚の知らせ、今回は出産・・・・
再びご無沙汰となったあかつきには、
何が飛び出すか?!楽しみでもあります。
いつも良い知らせなので、ドキドキワクワクですわぁ。
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