脳

「脳」は移動する生物にだけ存在する。
「脳細胞」が、この世に生まれたのは約6億年前。それは生物が食を求めて、動き出したことから始まったようだ。
その後100万年前から栄養状況が良くなり脳は急激に成長し、10万年前には思考能力が備わり、所謂『認知革命』を経てヒトとなったと言われている。
約1万年前、人類は狩猟から農耕ぐらしに移行した。その際に運動量が極端に減ったわけではなく、ある一定の量を保つことで、健康な身体・精神を維持したようでだ。
しかしここ200年の生活習慣の変貌ぶりはわれわれを全くと言って良いほど動かずに過ごせる暮らしを創り出した。
そのことがさまざまな病気や精神的な疲れを産み出したのではないかという精神科医がいる。
「一流の頭脳」より
著者・精神科医 アンダース・ハンセン