焼酎は血糖値を下げる・・・糖尿病との闘い

昨夜、焼酎を飲んで寝ました
今朝、血糖値は低いです

経験的に、寝酒の焼酎が血糖値を下げることが分かっています
ただし、これが健康にいいかというと、そうとも言えません
焼酎を飲んだ翌朝は体が重いのです

私の腸内細菌がアルコール好きなものですから
朝の便秘解消のためにも、寝酒の焼酎は効き目があります
実際、今朝も、ちゃんと便通がありました

夜、眠られず、しかたなく寝酒を飲みます
今は、これで眠れます

以前は、寝酒を飲んで寝ても、すぐに目が覚めてしまい
その後、眠れぬ夜を過ごさねばならなかったので
私にとって、寝酒は、必ずしも、好ましいものではありませんでした
今は、仕方なく、寝酒を飲んでしまいます

ストレス解消、夜眠れる、血糖値が下がる、便秘が治る・・・
いいことずくめの焼酎ですが、朝のだるさはいただけません
できることなら、焼酎も飲まずに済ませればと思います