ランニング
12㎞ 1.30 HRAV137拍
昨日と同じ
コースでしたが、
気象状況の違いで、
内容は激変です、、
強い陽射しと
高い気温で、
昨日より更に
グダグダ、
折り返してからは、
何度も歩きが入り、
昨日より
5分オーバーで
終了でした。
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