自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園周回、
自転車
DST 80.2km
TM 3.10
AVS 25.3km
HRAV 136拍
ランニング
3Km 22分 HRAV144拍
朝6時過ぎより
自転車の周回スタート、
2周回位は割と快適、、
8時過ぎ位から
気温が急激上昇、
身体がオーバーヒート気味
になったので、
5周回を終えた所で
宮川公園で水を被り小休止、、
その後3周回して
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