あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2019-08-11 | 修行
自転車+OWS  三浦松輪宮川公園周回&三浦海岸琴音浜周辺 自転車  DST 67km TM 2.44 AVS 24.6km HRAV132拍 OWS 700m 25分 JOYのイベントの前に 早朝より松輪を自転車で周回です、 本日はランニングが無いので ’松輪マン’ではありません。 気温が急上昇する 9時前に自転車は終了、 JOYのイベントがある 琴音浜へ戻り、 イベント用品を搬入、 . . . 本文を読む
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真夏満喫!

2019-08-11 | 心境
長い1日でした、、 . . . 本文を読む
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