あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-06-29 | 修行
ランニング 10.2㎞ 1.05 HRAV140拍 施設は休館日ですが、 珍しく早く退社、 梅雨の中休みで、 雨も降って居ない、、、 言い訳が見つからないから 久々の「取り敢えずラン」、 取り敢えずと言う割には 低レベルながら かなり必死でした、 色々が諸々で 低下中なので、 真剣に歯止めを 考えなければ、、 写真は冷蔵庫に有った「杏仁豆腐」!! これはに歯止めが効きません、、、 . . . 本文を読む
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