本日の修行

ランニング 10.2㎞　1.05　HRAV136拍 ジョギングの つもりでしたが、 終わって タイムを見ると、 ギリギリで、 ランニングペースに なっていました。 非常に低レベル、 では有りましたが、 嬉しいさ半分、 情けなさ半分かな、、 写真は昼食に食べた「ロコモコ」！！ 自宅で「ロコモコ」が頂けるとは、 妻に感謝です！！ . . . 本文を読む