トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5.3㎞ 30分
パワーマックス
150W 32分 95rpm
帰社してからの
打ち合わせなどが
立て込みまして、
中々退社出来ませんでした。
日が落ちてから、
気温もかなり低下したので
ランニングは諦めまして、
本日は施設にて
時短バージョンの2種目です。
パワーマックスを
オールアウトまで、
と言う選択肢も有りましたが、
オールアウトま . . . 本文を読む
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