ランニング
15㎞ 1.37 HRAV136拍
寒の戻り、三寒四温、
昔の人は的確な言葉で
今の時期を表していますね、
本日は差し詰め、
寒の戻りでしょうか？
寒い一でした。
午前中はPSA検査で、
泌尿器科へ、
採血が有ったので、
帰宅後は暫し休養、
午後雨が上がったので、
寒かったですが、
限りなくジョギングに
近いペースのランニング、
このペースだと
寒さで冷える方が、
心拍の上 . . . 本文を読む
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