本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 5.3㎞　30分 パワーマックス 130W　40分　90rpm 中弛みな木曜日で、 更に昨日半分放棄した、 残務処理も加わり、 退社が遅れてしまいました。 気分は半分以上、 「言い訳」、、でしたが、 寸での所で踏み止まりまして、 帰宅前に施設へ寄り、 トレッドミルと パワーマックスの2種目、 流石に本日は、 昨日のように オールアウトまで . . . 本文を読む