トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5.3㎞ 30分
パワーマックス
120W 32分 90rpm
忙しかった今週も、
ようやく週末です。
本日も御多分に漏れず、
退社が遅くなりましたが、
端折れば施設に
寄れそうだったので、
残務処理を
大端折り致しまして、
施設に滑り込むと、
時短バージョンでの
無理やり2種目でした。
今週はスイムと
バイクがゼロでしたが、
本日パワーマ . . . 本文を読む
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