パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
150W 60分 90rpm
トレッドミル
5.3㎞ 30分
昨日の休養が、
バッチリと効いたか？
パワーマックスを
60分漕いでも、
オールアウトにはならず、
パワーマックス終了後に
トレッドミルの空が
有ったので、
迷う事無く一走りです。
走っている途中で、
他のトレッドミルも利用され
ソールドアウトになったため、
30分ルールの適 . . . 本文を読む
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