本日の修行

ランニング 12.2ｋｍ　1.06　HRAV153拍 今週は諸用多々の週でしたが 本日も諸用ありなので 退社後は施設によらず、 帰宅後のナイトランです。 夜になるとかなり 冷え込むようになりましたが、 まだ着膨れにはならずに走れるので、 軽快なランニングでした。 とは言え、冬はもうすぐ、 寒いのは苦手なので、 今年の冬の寒さの度合いが 気になり始めた今日この頃です。 出来れば暖冬がいいな～ . . . 本文を読む