あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2010-11-19 | 修行
ランニング

12.2km 1.06 HRAV153拍

今週は諸用多々の週でしたが
本日も諸用ありなので
退社後は施設によらず、
帰宅後のナイトランです。

夜になるとかなり
冷え込むようになりましたが、
まだ着膨れにはならずに走れるので、
軽快なランニングでした。

とは言え、冬はもうすぐ、
寒いのは苦手なので、
今年の冬の寒さの度合いが
気になり始めた今日この頃です。
出来れば暖冬がいいな~、、、、

写真は、スタートの見送り!
JOYジャージは襟の赤が目立ちます。
後方からでもしっかりと、
盟友k嶋さんとてらさんの後ろ姿を確認です。



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