本日の修行

ランニング

12.2ｋｍ　1.06　HRAV153拍

今週は諸用多々の週でしたが
本日も諸用ありなので
退社後は施設によらず、
帰宅後のナイトランです。

夜になるとかなり
冷え込むようになりましたが、
まだ着膨れにはならずに走れるので、
軽快なランニングでした。

とは言え、冬はもうすぐ、
寒いのは苦手なので、
今年の冬の寒さの度合いが
気になり始めた今日この頃です。
出来れば暖冬がいいな～、、、、

写真は、スタートの見送り！
JOYジャージは襟の赤が目立ちます。
後方からでもしっかりと、
盟友k嶋さんとてらさんの後ろ姿を確認です。