本日の修行

ランニング 12.3ｋｍ　1.06　HRAV143拍 勤労に感謝しつつ 本日は半日勤労です。 昨日の言い訳休養で 風邪引きは小康状態に戻り、 背筋痛は「カンメルパスタ」 の塗布で何とか凌ぎました。 無事に作業を終えて帰社、 残務処理後昼過ぎに退社して帰宅、 帰宅後遅い昼食を取り、暫し休養のつもりが 長い昼寝になってしまいました。 気がつけば夕方前でしたが 起きだしてランニングです。 折り返 . . . 本文を読む