ランニング
12.3km 1.06 HRAV143拍
勤労に感謝しつつ
本日は半日勤労です。
昨日の言い訳休養で
風邪引きは小康状態に戻り、
背筋痛は「カンメルパスタ」
の塗布で何とか凌ぎました。
無事に作業を終えて帰社、
残務処理後昼過ぎに退社して帰宅、
帰宅後遅い昼食を取り、暫し休養のつもりが
長い昼寝になってしまいました。
気がつけば夕方前でしたが
起きだしてランニングです。
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