パワーマックス＋スイム
パワーマックス
150W 40分 90rpm HRAV121拍
スイム
500×1 ミドルペース
〃 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 1200ｍ 22分
休み明けの不手際で
退社が遅れてしまい、
本日は施設にて
時短バージョンの修行です。
トレッドミルは空いていましたが、
この所ペダルを漕いでいないので
パワーマックスを選択、
中負 . . . 本文を読む
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