本日の修行

ランニング 12.2km　1.06　HRAV141拍 久々に自転車に乗るつもりでしたが、 二度寝をしてしまいました。 それでも起きて、直ぐ身支度をし、 家を出てしまえば そこそこの距離は乗れたと思いますが、 昨日といい本日といい、 うだうだとしてしまい 時間ばかりがただ過ぎて行き、 結局自転車は乗らずでした。 午後から半ば強制的にランニングへ、 何時もよりは長い距離を、 走るつもりで走り始 . . . 本文を読む