本日の修行＆「頑張れN村さん」

自転車→ランニング（自宅付近でバイク＆ラン） 自転車　（俣野激坂折り返し） DST　31ｋｍ TM　1.06 AVS　28.2ｋｍ HRAV　132拍 ランニング　（境川CR） 10ｋｍ　55分　HRAV141拍 午前中は色々と有りまして、 修行に出たのは2時過ぎでした。 日はまだ高く、気温も高目でしたが、 すぐに風が強くなり、 体感気温は幾らか下がった感、 いい感じで自転車を走らせ、 . . . 本文を読む