本日の修行

ランニング＋スイム ランニング 10.5ｋｍ　59分　HRAV127拍 スイム 1000×1　イージーペース 500×1　パドルスイム　ブイ使用 200×1　ダウン 合計　1700ｍ　30分 だるい月曜日の典型的な日？ 昨日特別にハードに 追い込んだ訳でも無く、 ましてやロングライドに、 行ってもいないのに、 気持ちが乗らないのか？ それとも蓄積疲労の兆候？ 何はともあれだるい月曜 . . . 本文を読む