ランニング＋パワーマックス
ランニング
12km 1.08 HRAV132拍
パワーマックス
ハイパワーテスト×2
ミドルパワートレーニング×2
クールダウン 100W 12分 90rpm
だらだらランの後にパワーマックスで、
現在の自分のパフォーマンスレベルをテストしました。
自分としては施設に入会した時から
パワーマックスが有ったので、
何処にでも有る物だと思っていましたが、
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