あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2006-12-18 | 修行
ランニング+エアロバイク ランニング 11km 58.22  エアロバイク 130W 20分 80rpm 軽めの修業でした。正直な所、肩の治りが悪く少しあせっています。 先々週から近年には珍しく、大型の工事物件を抱え、 毎日ハードな作業を行って来たので、その影響もあるのですが、 物件も先週でひと段落ついたので、今週で一気に治したいものです。 肩もそうですが、施設のパワーマックスも故障中、 . . . 本文を読む
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