ランニング＋エアロバイク
ランニング
11ｋｍ 58分
エアロバイク
170W 20分 85ｒｐｍ
いつも乗っている、パワーマックスが故障していて、
今日はエアロバイクでした。
エアロバイクはサドルがでかいので、深く座る事が出来ません。
サドルの先端にチョコと腰掛けて昔風の前乗りポジション。
あまり長く乗ることは出来ませんでした。パワーマックスが
直るまで、明日移行の修業内容に多少の変更 . . . 本文を読む
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