本日の修行

ランニング　11ｋｍ　59分 2日言い訳にしてしまったので、今日からガンガン！！とは行きません。 無理は禁物、まだ打撲が癒えた訳ではないのですが、 痛みに慣れてしまったのか、今日は腕振りもさほど支障無かったですね。 このまま治ってくれると良いのですが、まだスイムは自信が無いな、、 明後日の強化日も、強化では無く、リハビリスイムになりそうです。 逆に力が入らず、フォーム的には良いイメージで行けそう . . . 本文を読む