ランニング＋スイム
ランニング
10ｋｍ 58.45 HRAV142拍
スイム
1000×1 イージーペース
200×1 ダウン
合計1200ｍ 25分
風邪がぶり返しました、体調低下中です。
言い訳にすればよかった、、、
施設が明日までなのでね、会費分は使わなきゃ損
ナンってすぐ考えてしまいます。
こんな時にかぎり、プールはガラ空きで。インターバルでもドリルでも
やりたい放題なのに、 . . . 本文を読む
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