ジョギング １０ｋｍ ６０分
盆休み前の残務に追われ、修行時間捻出がきついですが
帰宅後、ジョギングに出ました、蒸し暑かったです。
このくらいのペースだとダメージはありませんね、
ペース走、ビルドアップ走だと、明日はサボりたい気分です。 . . . 本文を読む
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