何のために「立つ」

　私が「立つ」練習をしていると言うと、「何のために？」と問われることがある。一言でいえば、「自分らしく」なるためである。自分らしいココロとからだになるということ。人は社会生活の中で、周りの状況に合わせたりして、多かれ少なかれ自分を抑えて生きている。しかしあまり自分を抑えてばかりいると、本当の自分が分からなくなったり、緊張を抱えたまま生活することになる。
　「自分らしい」状態でいることは、そのまま健康法になる。何かを我慢していると、我慢が緊張になって、からだの上に現れて不健康になる。人は本来、何もしなくても健康なのが自然である。しかし「何もしなくても」というのは、「余計なことをしなければ」という前提があればこそである。人は日常の中で余計なことをしている。生きるために様々な無理をして、からだに負担をかけている。余計なことをしてしまうのが人なのだから、何か対策を取って、自然（自分らしい状態）に戻りたい。それが私にとって「キチンと立つ」ということである。