野口整体の創始者である野口晴哉氏は「自然健康保持」を説いた。健康は促進するものではなく、保持するものである。健康はそれだけで十分であり、なにも付け足す必要などない。健康への絶対の信頼である。
最近は、サプリメントなどで栄養を補ったり、スポーツジムなどでからだを動かす人も多いが、これらは健康に対する関心というよりは、健康への信頼が無いからとも言える。
健康とは、自分の力（感受性や運動機能、内臓など全てのハタラキ）が発揮できる状態にあることである。それは先天的に持っているもので、本来努力して獲得するものではない。
しかし人は社会生活の中で、アタマや感情の偏った使い方によって、次第に健康から離れていく。健康を失った後、人は何かを「しよう」とする。薬を飲んだり、医者にかかったり、何かを「足そう」とする。しかし原因が、感情を過剰に使ったりして、何かを余分にしたことによって、歪んでいるのだから、「無くす（減らす）」方が自然である。たとえば、野口整体の活元運動、気功法、坐禅などもその手段である。
健康とは偏りのないゼロ（虚と言ってもいい）に戻ることである。ゼロであればこそ、からだは臨機応変にハタラクのである。健康保持とは何もしないことではなく、余分なものを減らして、ゼロに戻す作業を繰り返すことである。
