![]() |
元気の源 五体の散歩 価格:¥ 1,490(税込) 発売日:2014-08-01 |
評価
(2点/5点満点)
180万部を超えるロングセラー『思考の整理学』の著者・外山滋比古さんは、昨年90歳にして血液検査で悪いところはどこもなかったそうです。
その秘訣は〝五体の散歩〟。足の散歩だけではなく、手にも口にも、耳目、頭にも歩かせるというものです。
足の散歩:歩けば、朝飯前、動くパーティ
手の散歩:手持ち無沙汰、片づけ
口の散歩:歯も散歩する、エクササイズ、モン・ジュール、セレンディピティ、座談会
目の散歩:ちいさな旅、スポーツ観戦、目の保養、余白の美
耳の散歩:耳のよろこび、風の音、耳の忘れ
頭の散歩:朝考
五体の散歩:転がる石のように
年輩の人間にとって、無為、安静は大敵とのこと。とにかく何かしていないといけない。することがなければ作るのです。
「とにかくじっとしていないこと」「外へ出て動きまわること」・・・元気の源は動くことから始まることを感じずにはいられません。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます