9月9日「はんぺん焼きのピカタ風」

9月9日
今日のレシピは
はんぺん焼きのピカタ風

(レシピの1人分は　150KCal　塩分0.9ｇ)



　　　　　
　　　　　はんぺん焼きのピカタ風は
　はんぺんに小麦粉と卵をまぶし焼きます。
　　　　　　かいわれをそえて
　もう1品欲しい時に　かんたんにできる。

材料(2人分)
はんぺん　　　　1枚
卵　　　　　　　1個
小麦粉　　　　　大さじ1
サラダ油　　　　大さじ1
かいわれ　　　　少々
塩　こしょう　　少々

作り方
1　はんぺんの両面に塩、こしょうしておきしばらくおｇ
　　食べやすい大きさに切っておき、卵をといておく。
2　フライパンを熱し、はんぺんに小麦粉をふり、溶き卵をまぶしこんがり焼きます。
3　お皿に盛り、カイワレを飾ります。

ポイント
:　はんぺん+小麦粉+卵の順です。
:　すぐ焼けるので、焼きすぎないように。　

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「　お　知　ら　せ　」

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