9月18日〜20日まで
標高1,500mに位置しています。
葛入りきのことわかめのお味噌汁
炒り玄米のおやつ
生姜油と生姜湿布
第一大根湯
第二大根湯
蓮根入り葛煉り
おめでとう（炒り玄米の小豆粥）
（きのこ入りの炒り玄米の小豆粥）
写真はお土産用
休憩時間にご希望の方が描かれた、参加者のじゅん姉さまの夢幻曼荼羅のワークショップ。皆様作品を手にしての記念撮影。
長野県菅平の時空の杜さま
で開催された
秋のプチ断食にゲスト講師としてお招きいただきました。
総合監修はムスビの会主宰
岡部賢二先生です。
テーマは「光を食べる」秋編
通常はお料理の仕事をしておりますが、岡部先生のプチ断食はライフワークの一つとして10数年前から取り入れております。
岡部先生のプチ断食は13回目！
参加者として3回（奥会津、霧島、軽井沢）
主催させていただいたのが5回（栃木 鹿沼古峯神社）
講師やスタッフをさせていただいたのが4回（鎌倉、奥会津）
そして今回の長野！
岡部先生のプチ断食は楽しい断食がモットー！プチなので全く何も食べないというわけでもなく酵素ドリンクや甘酒などを発酵食品などをいただきながら、随時葛入りのお味噌汁や炒り玄米のおやつ、フルーツ甘酒や手当ドリンクやお茶などをいただきながらですので、そのお腹が空くこともなく、心身満たされながら、潜在意識にも働きかけ、その都度人生を大きく変えるような感動的な体験ができるのが魅力です。
そのためには場のエネルギーが高いところで行うのが理想なのです。
2年ぶりに岡部先生のプチ断食体験でした。
時空の杜さまは素晴らしい環境と伺っていていつか体験してみたい！と思っておりましたが、ようやくその時が訪れました。
標高1,500mに位置しています。
宇都宮から車で約3時間。
初対面とは思えない温かいオーナーご夫妻やスタッフの方々に迎えいれていただき、ゆったりと時間が経過して行きました。
岡部先生の断食スタッフを務めるようになり断食の時は早朝から深夜まで動き続けているのがあたりまえになっておりましたので、風の時代的な時間の経過が大変心地よく過ごすことができました。
実に実に
岡部先生のレクチャーを座ってこんなにじっくりと拝聴できるのはいつ以来かしらと。本当に嬉しすぎ、今までの積み重ねへのご褒美の様に感じられました！！
2年ぶりに伺う先生のお話もバージョンアップされていました。（スタート時から〇〇ギャグも絶好調で、飛ばされていました（笑））
陰陽五行と意識のあり方はこれからメニュープランニングを考える時にも大いに参考にしていきたいと思いました。部屋の場所と陰陽五行の関わりも初めて伺い興味深かったです。
手当法などもテーマに合わせ肺大腸系を強化する内容です！
初日はお庭で取れたきのこやワカメなど具沢山のお味噌汁を作ってくださったり
2日目朝は絶品梅醤番茶や
炒り玄米のおやつ
3日目の
葛梅醤番茶や第一大根湯や第二大根湯、蓮根の葛煉りなどの手当ドリンクも先生がご担当
きのこ入りのおめでとうも絶品
（あ〜幸せすぎる〜）
葛入りきのことわかめのお味噌汁
梅醤番茶
炒り玄米のおやつ
生姜油と生姜湿布
第一大根湯
第二大根湯
蓮根入り葛煉り
おめでとう（炒り玄米の小豆粥）
（きのこ入りの炒り玄米の小豆粥）
オーナーのオクトさんのシンギングボール演奏や朝の瞑想も心地よく
（ふっと自分がどこにいるかがわからなくなる瞬間が多々）
過去からのマイナスな感情が手放されているのかもしれないことにも気がつける素晴らしい時間でした。
森の妖精のような加々美さんの散策サポート
敷地内の散策や解説がまた素晴らしいこと
ワクワクする時間でした。
女将で波動料理家の恵子さんのご用意下さった
お茶やニンニクの黒焼きなど美味しくて、温かい気持ちに
休憩時間には希望者にタロットリーディングもしてくださっておりました🎶
写真はお土産用
3名なのに、7人の小人のように素晴らしい断食サポートをしてくださるスタッフの皆様にも感動
生姜湿布タイムにはまことくんのピアノやギターウクレレの演奏付きという🎶
私は
甘酒のレクチャーや実習と
月のリズムと陰陽五行の関わりと食事法、生活法などのお話をさせていただきました。
甘酒、特にフルーツ甘酒が好評で嬉しかったです。
時空の杜さまからはこれからお食事に五行や月のリズムを取り入れていきたいと嬉しいお言葉をいただけたり、スタッフの方からは私の月のリズムのお話が刺激的で納得がいく講義で面白かったというお声が聞けたり、
マクロビはハードルが高い！と思っていた方々にもできることから実践してみようと思いますなんて嬉しいお声が伺えて少しでもお役に立てた様子でホッといたしました。
標高1500mの位置からのスタッフまことくんの解説で月や星観察ができたり
朝夕雲海を見ることもでき感動でした。
プチ断食は繰り返すことにより人生がバージョンアップしていくと感じております。
主催させていただいている時から
参加者の方々と一緒にスタッフも楽しめるプチ断食を開催したいと思い描いていた様な、理想的な内容のセミナーでした。
時空の杜さまでは
来年も岡部先生のプチ断食を5回企画されるのではないかと思います。
今年も11月にもう一回開催されます。
リピーター続出も納得の内容です。
またすぐにでも訪れたくなる場所です。
来年も時空の杜さまにお呼びいただけそうなのでとっても楽しみです！（それまでにも再訪したい〜!）
本当に身体も心も魂も満たされた感動のプチ断食でした。
岡部先生
時空の杜の中澤さまご夫妻
参加者の皆様
スタッフの皆様
素晴らしい時間をご一緒させていただきありがとうございました。
休憩時間にご希望の方が描かれた、参加者のじゅん姉さまの夢幻曼荼羅のワークショップ。皆様作品を手にしての記念撮影。
それぞれが持つテーマが作品に表れている様子です。（私はスタッフの方のをお借りしました）
私は作品をオーダーさせていてだいたので届くのが楽しみです(^-^)v来年は夢幻曼荼羅アートのワークショップ、プログラムの中に組み込まれるプランが進んでいる様ですのでお楽しみに〜🎶
感謝を込めて☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
現在の私のテーマは満月期・秋・肺大腸系
なのか？
先日出版記念イベントの時に
岡部賢二先生から、
コロナの時代（肺・大腸のトラブル）の秋（肺・大腸系）満月期（肺・大腸系）表紙も満月期のメニュー（肺・大腸系）の出版、肺大腸系のトラブルを抱える方やこのコロナの時代に不安心配を抱えている方々に後押しをする本になるのではないかとお話をいただきましたが、こと投稿をまとめていて気がついたのは、
本の出版直前のプチ断食のゲスト講師もテーマが秋編でした★彡
