《激筋肉痛》
昨日，背トレでＴバーロウと合戸式デッドリフトをガッツリやったら，起床時に背中が固まって動かなかった。ヘルニアの痛みではなく，正真正銘の“筋肉痛”であった。久しぶりに味わった“快感”だった。ケガのリスクを最小限に抑え，このトレを継続したら，確実にデカくなることを確信！
最近，筋肉を“破壊”する感覚が分かってきた。
またまた，トレが楽しくなってきた。
《トレ》
・胸：バタフライ(4)，スミスマシン・インクラインプレス(4)，スミスマシン・デクラインプレス(5)，ディップス(5)
嗚呼，眠い。
昨日，背トレでＴバーロウと合戸式デッドリフトをガッツリやったら，起床時に背中が固まって動かなかった。ヘルニアの痛みではなく，正真正銘の“筋肉痛”であった。久しぶりに味わった“快感”だった。ケガのリスクを最小限に抑え，このトレを継続したら，確実にデカくなることを確信！
最近，筋肉を“破壊”する感覚が分かってきた。
またまた，トレが楽しくなってきた。
《トレ》
・胸：バタフライ(4)，スミスマシン・インクラインプレス(4)，スミスマシン・デクラインプレス(5)，ディップス(5)
嗚呼，眠い。
