Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

23・月/背,カーフ90点

2009-02-23 22:13:41 | Weblog
《マンガ》
トレ中に,コミックマンガの話で盛り上がった。
K君(中学3年生15歳),K君(20代後半),俺(50歳)

グラップラーバキ,タフ,北斗の拳etcの話で盛り上がった。
親子以上の年の差があっても全く問題なく会話が成立する。

共通するものは,「強さ」「筋肉」である。
男である限り,本能的な憧れだと思う。

みんなと,「あたたたたたたたた!」とトレしているガッツでした。

《トレ》
今日は,オフの予定だったが,娘がトレしようと誘惑してきた?ので,背トレ決行!

・北村プルダウン5,R.Rハイパーロウイング3,ダンベルローイング6,ラットバック3,ドンキーカーフ4,カーフプレス3,シーテッドカーフレイズ4,ダード2,腹筋150

ほとんど腰痛もなく,いろいろな角度から背中を攻めて幸せな気分。

トレ前に飲む,キョーレオピンとセサミンは効きマッスル!
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