4.木／暑くても筋トレ

【熱中症アラート】

茨城県常総市にも熱中症アラートが発令された。今日は仕事が休みなので扇風機に当たってまったり読書。

日中の一番暑い午後2時からエアコンをかけて筋トレ開始‼️

不安な肩の痛みも無く、無事トレーニングができたことに感謝🥲

夕方から除草作業をしてスッキリ‼️

除草前


除草後

今日も、ありがとうございました😊